My Source Of Motivation

LEAN PROTEIN
To put it simply, protein takes a lot of effort for the body to break down and digest. A lot more than, say, fat. So while your body is working hard to process that protein, you're burning calories. HG tip -- eat fish! Chances are you're not getting enough of it. Not only is fish a fabulous source of lean protein, BUT many types are full of those Omega-3 fatty acids you're always hearing about. Beans are also a wonderful source of protein. And it's no secret how we feel about our friend the soybean. (Let's have a cheer for veggie patties and soy-meats!)

WHOLE GRAINS
Belly fat is not particularly cute on anyone (except maybe babies), so it's exciting news that whole grains can do a number on that stubborn flab around your midsection. One of the easiest ways to get whole grains into your diet? Oatmeal in the morning. Quaker's Simple Harvest Multigrain Hot Cereal is really good and just full of grains. Also, Kashi GoLean's Hot Cereal packs in 7 whole grains and a big 5 - 7g fiber! Mmmmm...

GRAPEFRUIT
Ever since you were a kid popping Flintstones Chewables, you've known that Vitamin C is good for you -- and that certainly hasn't changed. Vitamin C is a powerful antioxidant AND has been shown in studies to help burn fat. So, if you're looking for a snack, how's about a nice, juicy grapefruit? The theory is that grapefruit helps to lower insulin levels, which keeps you from being hungry all the time! We know it smacks of classic diet food, but those Ruby Reds are MIGHTY delicious! If it's too sour for you straight, sprinkle it with some no-calorie sweetener like Splenda or stevia.

GREEN TEA
Green tea is EVERYWHERE. It's been classified as a "superfood" as it's been linked to reduced rates of heart disease and cancer. And now it helps us lose weight too? Green tea has been shown to raise our metabolism, which is key in our battle with the bad stuff. Researchers also suspect that substances called polyphenols combined with caffeine are responsible for its fat-burning properties. If the hot murky stuff doesn't do it for you, try HG's Green Tea Crème Swappuccino! Only 75 calories and SO GOOD!

SPICY FOODS
You know how when you eat spicy foods, you sometimes start to sweat a little (ew)? That's because it's given a little kick to your heart rate. These little kicks will result in a temporary increase in your metabolism, which will help you burn fat a little easier for a bit. A quick hit with cayenne, red pepper flakes, or whatever hot sauce you fancy should do the trick and get your blood pumping. And these spices are practically calorie-free. Yes!

LIGHT DAIRY
Hey, dairy queens! Good news! It turns out that people who eat low-fat or fat-free dairy lose MORE weight than people who don't. Sure we mentioned protein before, but it bears bringing up again since the magical combo of calcium and protein seems to work wonders. We're WAY into yogurt, so we suggest picking up some Fage Total 0% Greek Yogurt and mixing in your favorite fruits, sugar-free preserves... or whatever! Also, light string cheese is a GREAT little snack, with only around 50-60 calories and 2.5g fat a pop. Not bad for hard cheese, people.

WATER
Experts say it's important to drink lots of water if you're trying to burn fat Your body can't work effectively if it's dehydrated -- not only will you FEEL like you don't have any energy, but also your body really won't have what it needs to function and burn off fat. Keep that machine humming -- drink around 8 glasses of water a day!

CINNAMON
Sure this stuff tastes good -- that's why it's found in SO many things. But those chefs might not know that their sprinkling of cinnamon is helping the body process sugar more effectively and lower blood sugar levels. High blood sugar can lead to the body storing more fat, so maybe put together a little shaker of cinnamon and Splenda to sprinkle on your favorite foods! Then whip up some fat-burning cinnamon toast by using your new concoction on whole-wheat bread!

APPLES
An apple a day isn't going to keep the gym away, but it'll probably make your diet plan more effective. Word on the street is that the pectin contained in apples limits how much fat your cells can absorb. (SWEET!) Plus it's a naturally soluble fiber, which is always good. So next time you feel all snacky, grab whichever apple looks best to you (we love Fujis!).

Hungry for More?

source: Hungry Girl

Gabriel Walter was born in Kuching, Malaysia, in 1977. He received the B.S, M.S, and Ph.D. degrees in electrical engineering from the University of Illinois-Urbana Champaign (UIUC), Urbana, IL, in 1998, 2001, and 2003, respectively. His doctoral advisor, Professor Nick Holonyak Jr., widely regarded as one of the founding fathers of the optoelectronic industry, is the inventor of the first practical Light Emitting Diode (LED) and visible laser, and is one of only 14 Americans to have won both the prestigious National Medal of Science (1990) and the National Medal of Technology (2002). Dr. Gabriel Walter is the 60^th and last student of Prof. Nick Holonyak.

Dr. Gabriel Walter is currently a Senior Research Scientist at the University of Illinois at Urbana Champaign and continues his research with Prof. Holonyak. He is also the Chief Executive Officer of Quantum Electro Opto Systems Sdn. Bhd., an optoelectronic start-up company founded along with Prof. Nick Holonyak Jr. and Prof. Milton Feng, based in Melaka, Malaysia.

His research interest include III–V quantum-well and quantum-dot-coupled to quantum-well lasers and transistor lasers, and long-term radioisotope power sources. He co-developed the first quantum-dot-coupled-to-quantum-well lasers to demonstrate the first room temperature operation of single quantum dot layer laser at both the visible (600 to 670 nm) and infrared wavelengths (960 to 1100 nm). Along with Prof. N. Holonyak Jr., Prof. M. Feng and Researcher R. Chan, he invented the world’s first transistor laser. By incorporating quantum wells into the active region of a light-emitting transistor, they enhanced the electrical and optical properties, making possible stimulated emission and transistor laser operation and new opportunities in high-speed optoelectronics and integrated circuits.

For more: Prof Nick Holonyak, Inventors Hall of Fame, Nick Holonyak, Holonyak's Biodata, Holonyak's achievements & i luv this too;)

How many of you can name me the runner up in the 100 meters event, the 200 meters event and the 4 x 100 relay event, all of which Usain Bolt won or was part of the team that won?

I would think that 95% of you would not have been able to answer that question. So the first minor lesson in life is that nobody remembers the runner ups in life; We only remember the winner. And yet ironically the difference between the winner and the runner was in miniscule seconds as shown in the table below.

Source : http://results. beijing2008. cn/WRM/ENG/ Schedule/ AT.shtml

If we take the 100 meters for example, we find that the difference between the winner and the runner up was only 0.2 and yet the rewards that will be reaped by Usain Bolt will be at least a hundred fold more than Richard Thompson. Using the above only as a metaphor, what does it tell us?

It tells us that in life ‘A small performance improvement can make a huge difference in terms of rewards.’ As W. Clement Stone, the author and master motivator said, “There is little difference in people, but that little difference makes a big difference.” It means that if each and every one of us can improve by say 5% in our skills or behavior, then the rewards we will reap will be many, many fold. That improvement may make us the Usain Bolt in our department, our company, our industry etc. And the great thing is that there is no need for a quantum leap in terms of performance. Just a little at the right places!

So just go out there and make that little performance improvement. You certainly can!! Ultimately you will be glad that you did when the rewards start to rain down!!

“Ummiiii…. baliklah rumah!!!”, Saiful Islam menjerit di tingkap.

Hening tengah hari itu terganggu dengan jeritan anak sulung saya dari tingkap rumah kami di tingkat 11.

“Yop… jangan menjerit macam tu. Nanti orang marah”, saya menegah Saiful Islam dari perbuatannya.

“Ummi pergi mana?”, tanyanya kepada saya.

Tersentak hati saya.

Kalau dihitung jumlah hari, saya lebih banyak out station dan ghaib dari rumah berbanding Ummu Saif. Perginya saya juga ada kalanya jauh lebih lama. Jika saya mengisi jemputan program di luar negara, mahu sahaja lima hari ke seminggu saya tiada di rumah.

Tetapi mungkin ketiadaan bapa itu tidak seberat ketiadaan ibu. Naluri anak-anak…

Sudah masuk tiga malam Ummu Saif bekerja shif malam. Itulah mungkin punca anak-anak terasa kehilangannya. Walhal bukan tidak bertemu di kala siang.

‘KAUNSELING’

“Yop mari sini sekejap”, saya memanggilnya.

“Apa dia?”, tanya Saiful Islam.

“Yop ingat tak dulu Yop jatuh kerusi? Kepala Yop luka. Imad pun pernah sakit. Orang sakit pergi mana?”, saya mengingatkannya.

“Pergi hospital”, jawab Saiful Islam kepada saya.

“Siapa tolong orang sakit di hospital?”, saya menyambung soalan.

“Doktorlah. Macam Ummi”, balas anak saya ini.

“Betul! Hari ini ada orang sakit, ada orang jatuh kerusi, ada orang kena langgar kereta. Semuanya pergi hospital. Ummi tengah tolong orang sakit”, saya menyudahkan jawapan.

“Ooo!”, Saiful Islam memuncung.

MEMBENCI KESIBUKAN IBU BAPA

Kesibukan ibu bapa bekerja itu ada baik dan ada buruknya. Tekanan ekonomi mendesak kita untuk bekerja keras, suami dan isteri. Malah adakalanya, bukanlah disebabkan oleh dorongan ekonomi, tetapi kerana tanggungjawab yang terpikul di bahu.

Namun tanpa sedar, si anak mungkin membenci pekerjaan ibu bapanya. Pekerjaan yang mencuri ibu bapa dari kehidupan mereka.

Bukan sahaja pekerjaan, malah perjuangan.

Saya tidak terkejut, anak-anak pendakwah membenci dakwah dan wadah dakwah ibu bapa mereka, kerana melihat perjuangan itu sebagai punca mereka terabai.

Keadaan ini menjadi lebih ketara apabila ibu bapa dan anak-anak tidak berkongsi nilai yang sama. Apa yang dianggap berharga, penting dan berguna dalam perjuangan ibu bapa, tidak pernah dikongsi bersama anak-anak. Mungkin pemergian ibu atau bapa ke medan bakti, sama ada dakwah, atau pekerjaan biasa, dirumuskan secara mudah oleh anak-anak sebagai sibuk, sibuk dan sibuk.

TELADAN KISAH IBRAHIM DAN ISMAIL

Tetapi Nabi Ismail ‘alayhi al-salaam sebagai anak kepada seorang insan bernama Ibrahim ‘alayhi al-salaam, adalah di antara anak yang paling kerap dan lama ditinggalkan. Ayahandanya Ibrahim, bukan ‘out station’ sehari dua, malah bertahun-tahun lamanya. Sesekali pulang, Ibrahim tentu sahaja terlepas banyak hari, minggu, bulan malah tahun bersama-sama anaknya Ismail yang ditinggalkan di bumi Mekah.

Tetapi Ismail tidak pernah bermusuh dengan bapanya Ibrahim.

Lebih-lebih lagi, kepulangan Ibrahim pada suatu hari, membawa mesej yang maha berat. Mahu menyembelih anak kesayangan sendiri!

Apa kata Ismail?

Beliau (Ismail) menjawab: “Wahai ayah, jalankanlah apa yang diperintahkan kepadamu; insya Allah, ayah akan mendapati daku dari kalangan orang-orang yang sabar”. [Al-Shaafaat 37 : 102]

Saya ketiadaan formula untuk mengetahui apakah rahsia pendekatan yang digunakan oleh Hajar selaku watak utama yang mendidik Ismail sepemergian Ibrahim. Tetapi apa yang pasti ialah, mereka bertiga berkongsi nilai yang sama. Mereka sama anggapan terhadap apa yang berharga, berguna, bernilai dan berhak mendapatkan pengorbanan dalam hidup ini.

Maka salah satu intipati penting dalam didikan Hajar ketika membesarkan Ismail adalah pada menyuburkan nilai ini.

“Ayah keluar berjuang”, agaknya itulah kata Hajar kepada anaknya Ismail tatkala anak itu bertanyakan ayahnya.

Maka Ismail sentiasa melihat dirinya sebagai anak pejuang, dan Ibrahim pula adalah hero bagi Ismail kerana ayahnya itu seorang pejuang.

MEMUPUK, BUKAN MENGHASUT

Di sinilah peranan ibu dan bapa untuk tidak menjadi kanak-kanak di depan anak.

“Ayah kamu memang macam tu. Asyik kerja sahaja!”, kata si emak kepada anak yang bertanya.

“Mama kamu lebih pentingkan orang lain dari kita!”, ‘hasut’ si ayah kepada anak yang rindukan ibunya.

Apabila ayah atau ibu menghasut anak untuk turut marah, geram dan dendam kepada ibu dan ayahnya, ia adalah situasi yang lose-lose. Tiada siapa yang menang. Anak kecewa dengan ayah yang bekerja, di samping emak yang membenci ayah sama. Anak berduka dengan ibu yang bekerja, di samping ayah yang membenci ibunya.

Beritahulah sisi positif pekerjaan suami kepada si anak. Agar si anak melihat bapanya dengan pandangan yang tinggi. Jelaskan kepada anak, bahawa ibunya yang bekerja itu bukan sekadar bekerja, tetapi ada jasa dan bakti yang sedang diberi.

BERBALIK KEPADA DIRI

Tetapi semua itu berbalik semula kepada hukum alam, bahawa faaqid al-syai’ laa yu’theeh atau ’seseorang yang tidak memiliki sesuatu, tidak akan dapat memberikannya kepada orang lain’. Jika kita sendiri menganggap kerja tidak lebih dari sekadar cari duit, mana mungkin kita dapat memahamkan anak tentang nilai kerjaya kita bahawa ia lebih dari sekadar cari duit.

Jika kita sendiri melihat pekerjaan itu suatu perjuangan, amal bakti sebagai khalifah, mungkin si anak boleh berkongsi inspirasi yang sama.

Jangan sampai anak menawarkan wang untuk membeli masa anda untuknya!

ABU SAIF @ www.saifulislam.com
56000 Kuala Lumpur

March 25th, 2008 | by Abu Saif | 2,006 Views | Print This Post | Email this post |

“Yop, cepatlah pakai baju sekolah ni!”, saya meninggikan suara.

Terjejas juga mood pagi apabila kelam kabut menyiapkan anak-anak ke sekolah. Ummu Saif apatah lagi.

Menyiapkan makan pakai anak-anak. Menyiapkan makan pakai diri sendiri. Semuanya terkejar-kejar dengan hambatan masa dan kerja.

Itu pemandangan biasa di dalam mana-mana rumahtangga. Setiap pagi, ibu bapa kelam kabut menyiapkan anak-anak.

Selesai menghantar anak ke sekolah atau pusat jagaan harian, saya dan isteri sama-sama mengharungi lautan manusia dan kereta, menuju ke tempat kerja. Ummu Saif agak bertuah kerana rumah kami tidak jauh dari hospital tempat kerjanya.

Ada hari saya bekerja. Ada hari saya belajar. Menjadi pekerja dan pelajar dalam satu masa, sangat mencabar kesabaran diri. Ummu Saif juga begitu. Program Master Klinikal untuk menjadi doktor pakar ini sangat mencabar.

Bukan sahaja soal mengagihkan masa, tetapi juga kesegaran minda dan tubuh badan kerana syarahan boleh jadi leteran, jika kepala dan telinga mendengarnya dalam kepenatan.

Pulang ke rumah, keperluan makan minum anak-anak bersambung semula. Seperti hari-hari sebelumnya.

Memasak, mengemas rumah, memandikan anak-anak, solat, mengaji, kerja sekolah, gosok baju…. ahh, sudah tinggal nyawa-nyawa ikan sebelum mampu menyentuh buku pelajaran.

PENAT

”Ahh, penatnya kan Umi?”, saya menoleh kepada isteri.

Dia hanya tersenyum.

”Kenapa?”, saya bertanya.

”Salah ke senyum?”, tanya isteri saya.

”Bukanlah salah. Tetapi lain macam pula senyumnya!”, saya ketawa.

”Dulu abang… dulu Yang. Sekarang tinggal Abi dengan Umi”, kata isteri saya.

”Okay la tu. Atau kita nak tukar kepada Maknya dan Paknya?”, saya berseloroh.

Kami ketawa.

Tetapi dalam tawa, hati tetap berkata-kata.

Masa berlalu begitu pantas. Dari hari pertunangan melangkah ke jinjang perkahwinan, Belum puas berdua bercinta, rumah diseri dengan cahaya mata. Itu rezeki dari-Nya.

Anak satu… anak dua… anak tiga… begitulah kehidupan saya dan isteri berkembang, seiring dengan peredaran masa dan pertambahan usia.

Semasa baru berumahtangga, segalanya indah. Ia suatu peningkatan dan pencapaian dalam kehidupan. Keindahan itu berubah kepada suatu keadaan baru dengan ketibaan cahaya mata kurniaan Allah. Hanya Dia yang Tahu betapa hebatnya perasaan saya dan isteri semasa mendukung anak buat kali pertama.

”Kita kini bertiga!”, saya tersenyum.

Dari dua menjadi tiga, kemudian empat dan kini lima.

Ia suatu kebahagiaan. Sesuatu yang diimpikan oleh setiap insan yang melangkah ke alam perkahwinan.

Namun kadang-kadang kita terlupa.

Dalam sebuah rumahtangga itu bukan hanya ada Abi dan Umi, bukan hanya ada Paknya dan Maknya. Rumahtangga juga sentiasa ada dua insan yang masih seorang suami dan seorang isteri.

Kerana sibuk dengan rutin kehidupan seharian, kita tanpa sedar membiarkan identiti seorang suami dan isteri tenggelam.Suami melihat isteri sebagai ibu kepada anak-anak mereka. Isteri pula melihat suami sebagai ayah kepada cahaya mata tumpuan kasih dan cinta mereka. Pandangan suami dan pandangan isteri hilang tanpa sedar. Apa yang tinggal hanya pandangan ibu dan bapa melalui anak-anak yang memamah seluruh masa yang ada di dalam sebuah rumahtangga.

JEMU?

”Kenapa anta buat macam tu. Tak sayang isteri ke? Apa salah dia?”, saya bertanya kepada seorang rakan. Beliau memasang cinta kedua, di belakang isteri yang suatu ketika dahulu digila-gilakannya.

”Hmm.. entahlah!”, katanya lesu.

”Anta sudah tak sayangkan dia lagi ke?”, saya mencari kepastian.

”Tak juga. Tetapi… jemu barangkali!”, jawabnya dengan suara yang lemah.

Saya tergamam.

Alasannya senang sekali… isteri dan anak-anak yang sempurna itu tidak lagi mendatangkan bahagia, atas sebab yang mudah… JEMU.

”Hey… jemu anta kata? Habis dengan orang baru tu, anta tak akan jemu ke suatu hari nanti? Hari ini seronoklah, segala-galanya cinta. Tanggungjawab belum masuk dalam cerita”, saya panas hati.

Biar pun saya terganggu dengan kisah rakan yang seorang ini, tetapi saya sendiri mengambilnya sebagai peringatan.

Bahawa di dalam sebuah rumahtangga pasangan beranak tiga, ibu bapa dan anak-anak bukanlah segalanya. Selama mana sekali pun bahtera rumahtangga belayar, suami dan isteri tetap ada.

Jangan dibiarkan kehangatan itu padam oleh rutin harian yang demikian.

Hari ini, saya dan isteri mengambil cuti. Anak-anak tinggal di sekolah dan nursery hingga petang. Sepanjang hari ini, saya dan isteri keluar makan bersama, tanpa Saiful Islam, tanpa Naurah Sabihah dan tanpa Muhammad Imaduddin.

Semuanya kerana, dalam kehidupan kami sekeluarga masih ada suami dan isteri, dan hari ini adalah hari untuk kami berdua..

Kerana MASIH ADA CINTA…

ABU SAIF @ www.saifulislam.com
56000 Kuala Lumpur

Masjid Nabawi di Madinah

Madinah atau Madinah Al Munawwarah: مدينة رسول الله atau المدينه, (juga Madinat Rasul Allah, Madīnah an-Nabī) adalah kota utama di Arab Saudi. Merupakan kota yang ramai diziarahi atau dikunjungi oleh kaum Muslimin. Disana terdapat Masjid Nabawi yang memiliki pahala dan keutamaan bagi kaum Muslimin. Dalam Hadits, Nabi Muhammad SAW bersabda bahwa :

"Shalat di masjidku (Masjid Nabawi) memiliki pahala 1000x dan Shalat di Masjidil Haram (Mekkah) memiliki pahala 100000x"

Kota ini dewasa ini memiliki penduduk sekitar 600.000 jiwa. Bagi umat Muslim kota ini dianggap sebagai kota suci kedua. Pada zaman Nabi Muhammad SAW, kota ini menjadi pusat dakwah, pengajaran dan pemerintahan Islam. Dari kota ini Islam lalu menyebar ke seluruh jazirah Arabia dan lalu ke seluruh dunia.

Geografi

Lokasi kota Madinah pada Semenanjung Arab

Kota ini berjarak kurang lebih 600 km di sebelah Utara Kota Mekkah. Pada masa lalu memerlukan waktu cukup lama untuk mencapai Madinah (kurang lebih satu bulan) dengan menggunakan Unta. Sedangkan saat ini dapat ditempuh kurang lebih 6 jam melalui jalan bebas hambatan yang dibangun oleh pemerintah Arab Saudi. Pada masa kekuasaan Usmaniyah Turki, terdapat jalur kereta api yang menghubungkan Madinah dengan Amman (Yordania) serta Damaskus (Syria). yang merupakan bagian dari jalur kereta api Istambul (Turki)-Haifa (Israel) yang dikenal dengan nama Hejaz Railway. Kini jalur itu sudah tidak ada lagi dan stasiun kereta api Madinah dijadikan Museum. Jalur ini dahulu digunakan untuk kelancaran pengangkutan jamaah haji. Saat ini selain menggunakan jalan darat, kota Madinah dapat diakses melalui Udara dengan bandara berskala internasional yang terutama digunakan pada musim haji selain bandara king Abdul Aziz di Jeddah

Secara geografis, kota ini datar yang dikelilingi gunung dan bukit bukit serta beriklim gurun.

[sunting] Ekonomi

Dari sektor ekonomi, terdapat sektor pertanian dan perkebunan terlebih lebih perkebunan kurma yang sudah dikenal sejak masa lampau, peternakan selayaknya penduduk Arab serta perdagangan ditambah dengan sektor jasa terutama jasa pelayanan para peziarah diantaranya adalah usaha perhotelan dan penginapan.

[sunting] Pendidikan

Selain dikenal sebagai kota pusat perkembangan Islam. Madinah juga merupakan pusat dari pendidikan Islam sejak masa Nabi Muhammad SAW. Juga banyak ulama-ulama dan Cendekiawan Islam yang muncul dari Madinah diantaranya adalah Imam Malik. Saat ini di Madinah terdapat berbagai Jami'ah (Universitas) dan perguruan perguruan tinggi Islam lainnya.

[sunting] Sejarah

Kota Madinah pada masa sebelum perkembangan Islam dikenal dengan nama Yathsrib. Dikenal sebagai pusat perdagangan. Kemudian ketika Nabi Muhammad SAW hijrah dari Mekkah kota ini diganti namanya menjadi Madinah sebgai pusat perkembangan Islam sampai beliau wafat dan dimakamkan di sana. Selanjutnya kota ini menjadi pusat penerus Nabi Muhammad yang dikenal dengan pusat khalifah. Terdapat tiga Khalifah yang memerintah dari kota ini yakni Abu Bakar, Umar bin Khattab dan Utsman bin Affan. Pada masa Ali bin Abi Thalib pemerintahan dipindahkan ke Kufah di Irak karena terjadi gejolak politik akibat terbunuhnya khalifah Utsman oleh kaum pemberontak. Selanjutnya ketika kekuasaan beralih kepada bani Umayyah, maka pemerintahan dipindahkan ke Damaskus dan ketika pemerintahan berpindah kepada bani Abassiyah, pemerintahan dipindahkan ke kota Baghdad. Pada masa Nabi Muhammad SAW, penduduk kota Madinah adalah orang yang beragama Islam dan orang Yahudi yang dilindungi keberadaannya. Namun karena penghianatan yang dilakukan terhadap penduduk Madinah ketika perang Ahzab, maka kaum Yahudi diusir keluar Madinah.

Kini Madinah bersama kota suci Mekkah dibawah pelayanan pemerintah kerajaan Arab Saudi yang merupakan pelayan kedua kota suci.

Keutamaan Kota Madinah

Sebagai salah satu kota suci umat Islam, Madinah memiliki sejumlah keutamaan, yaitu :

• Tempat yang diprioritaskan penyebutan namanya dalam Al-qur'an.
• Yang menjadikan Madinah sebagai tanah haram (suci) adalah Allah SWT.
• Pengharaman pemburuan dan buruan di Madinah.
• Larangan memotong pohon-pohon, mencabutnya dan memungut barang yang tercecer.
• Pengharaman mengangkat senjata dan berperang didalamnya.
• Mengharamkan bid'ah dan hukuman bagi orang yang melakukannya.
• Allah SWT. memilih Madinah sebagai tempat hijrah Rasulullah SAW.
• Allah SWT. memilih Madinah sebagai tempat disemayamkannya jasad Rasulullah SAW.
• Madinah dibersihkan dari Syirik.
• Iman akan kembali ke Madinah
• Keberkahan di Madinah dilipatgandakan.
• Dajjal tidak boleh memasuki Madinah.
• Madinah tidak akan dimasuki oleh rasa gentar terhadap Dajjal.
• Madinah tidak akan dimasuki oleh wabah Ta'un.
• Perpindahan penyakit dari Madinah ke Juhfah.
• Larangan membunuh ular sebelum diberi peringatan selama 3 hari karena para jin disana banyak yang memeluk Islam dan mereka suka berubah bentuk menjadi binatang diantaranya ular.
• Anjuran untuk tinggal di Madinah.
• Anjuran agar meninggal di Madinah.
• Orang-orang kafir tidak boleh memasuki Madinah.
• Alim ulamanya lebih alim dari ulama selainnya.
• Tanahnya sebagai penyembuh (Syifa')
• Menakut-nakuti penduduk Madinah berarti menakut-nakuti Rasulullah SAW.
• Syafaat bagi siapa saja yang sabar atas cobaan di Madinah.
• Syetan putus asa untuk disembah di Madinah.
• Doa untuk Madinah sebagaimana doa Nabi Ibrahim untuk Mekkah.
• Para Malaikat menjaganya hingga Hari Kiamat
• Madinah bermandikan cahaya di hari kedatangan Rasulullah SAW.
• Hukuman bagi orang yang mendzalimi penduduk Madinah.

Keistimewaan Gunung Uhud

• Gunung Uhud mencintai Rasulullah SAW. dan begitu juga sebaliknya

Dari Anas bin Malik r.a, Rasulullah bersabda :

"Sesungguhnya Uhud adalah satu gunung yang mencintai kami dan kami juga mencintainya.""

(Disetujui oleh Al-Bukhari dan Muslim)

• Gunung Uhud berguncang ketika Rasulullah SAW. beserta para sahabat beliau ketika berdiri diatasnya

Dari Anas bin Malik r.a, Rasulullah mendaki gunung Uhud bersama dengan Abu Bakar r.a, Umar r.a dan Ustman r.a. Ketika itu gunung Uhud berguncang. Kemudian Rasulullah SAW. menghentakkan kakinya dan bersabda :

"Diamlah kamu wahai Uhud, karena sesungguhnya berada diatas kamu adalah seorang Nabi, seorang Siddiq dan dua orang syahid"

(Diriwayatkan oleh Bukhari)

• Gunung Uhud adalah salah satu dari gunung-gunung di Surga.

Keutamaan Wadi Al-'Aqiq

• Allah SWT. telah menjadikannya sebagai tempat yang penuh keberkahan.
• Rasulullah menyempatkan singgah di wadi ini dalam perjalanan pulang dari ibadah Haji.

Keutamaan Pemakaman Al-Baqi'

Area pemakaman Al-Baqi' adalah suatu area pemakaman para sahabat Nabi, Tabi'in, Tabi'ut tabi'in, dan para ulama serta orang saleh sesudahnya. Sering Nabi mengunjunginya pada waktu malam dan berdoa dan memohon ampunan untuk mereka yang dikebumikan di pemakaman ini

• Diantara doa beliau yang diajarkan kepada kita untuk Ahli al-Baqi' :

"Kesejahteraan keatas kamu wahai penghuni-penghuni Makam dari kalangan mukminin dan muslimin. Allah merahmati mereka yang terdahulu dan kemudian dari kalangan kami dan sesungguhnya kami dengan izin Allah akan mengikuti kamu"

"Kesejahteraan atas kamu tempat tinggal orang-orang yang beriman, dan telah datang pada kamu barang apa yang telah dijanjikan untukmu, kamu ditangguhkan hingga hari esok dan dengan izin Allah kami akan mengikuti kamu, wahai Allah, ampunilah penghuni-penghuni Baqi' Al-Gharqod"

• Jenazah yang dimakamkan di Baqi' akan dibangkitkan pertama di Padang Mahsyar
• 70.000 dari penghuni Baqi' dibangkitkan dan masuk Surga tanpa hisab

Keutamaan Masjid Nabawi

• Dianjurkan datang ke masjid Nabawi terlebih dahulu bagi musafir yang pulang bepergian
• Masjidnya diasaskan atas dasar taqwa
• Pahala shalat dilipatgandakan
• Pahala bagi orang yang shalat 40 raka'at di masjid Nabawi
• Tidak boleh meninggikan suara
• Keutamaan siapapun yang datang ke masjid Nabawi baik sebagai pengajar maupun pelajar
• Raudhah termasuk tempat yang mulia
• Mimbar berada diatas telaga Rasulullah SAW.
• Mimbar tempat Rasulullah SAW. berkhutbah berada dibawah pintu surga
• Tangisan dan rajukan batang tamar
• Tiang-tiang mimbar masjid menjadi tiang-tiang didalam surga
• Hukuman bagi siapa saja yang bersumpah palsu di mimbar

Kaum kuffar Quraisy telah kalah di perang Badr. Mereka sangat ingin menuntut balas atas kekalahan mereka. Mereka ingin mengembalikan kedudukan mereka di kalangan bangsa Arab. Karena kedudukan mereka telah hancur di perang Badr.

Keluarnya Kaum Muslimin dari Madinah
Ketika Nabi Shalallahu 'alaihi wasallam mengetahui kabar keluarnya kaum Quraisy dari Makkah, maka beliau meminta pendapat para sahabat. Apakah mereka akan tetap di dalam kota Madinah, ataukah keluar untuk memerangi Quraisy di gunung Uhud. Kebanyakan sahabat ingin keIuar dari Madinah. Terutama sahabat-sahabat yang terlewatkan dari perang Badr. Maka Nabi Shalallahu 'alaihi wasallam keluar diikuti kaum muslimin. Jumlah mereka seribu orang.

Di tengah jalan, Abdullah bin Ubay bin Salul (pimpinan munafiqin) membelot. Ia kembali ke Madinah bersama sepertiga jumlah pasukan.

Permulaan Pertempuran
Muslimin sampai di gunung Uhud. Rasulullah Shalallahu 'alaihi wasallam membagi pasukan beliau menjadi dua. Beliau menempatkan satu pasukan pemanah di atas gunung, yaitu gunung Rumgh. Pasukan ini mempunyai tugas untuk menjaga muslimin dari bagian belakang. Rasulullah Shalallahu 'alaihi wasallam melarang turun dari tempat mereka. Sedangkan bagian yang kedua berada di depan, di hadapan kaum musyrikin.

Kemudian peperangan pun meletus. Kaum. muslimin bertempur dengan dahsyat. Sampai orang-orang musyrik berlarian dari medan perang. Mereka meninggalkan harta-harta ghanimah. Maka pasukan pemanah turun dari gunung. Mereka bergabung dengan pasukan yang berada di bagian depan untuk ikut mengumpulkan ghanimah. Mereka menyangka kaum musyrikin telah terpukul mundur dan jauh dari kaum muslimin.

Ternyata Khalid bin Walid membawa pasukan musyrikin. Mereka bergerak memutar. Mereka menyerang kaum muslimin dari arah belakang. Maka berubahlah keadaan pertempuran.

Ada beberapa peristiwa di dalam pertempuran;

1. Tujuh puluh orang kaum muslimin mendapatkan syahadah (mati syahid). Di antaranya adalah Hamzah bin 'Abdul Muthallib Rodhiallahu 'anhu (paman Rasulullah Shalallahu 'alaihi wasallam) dan Mush'ab bin 'Umair Rodhiallahu 'anhu.
2. Rasulullah Shalallahu 'alaihi wasallam mendapatkan luka.
3. Dua puluh dua musyrikin terbunuh

Al Qur' an adalah sumber berita yang terbaik, yang menceritakan tentang perang Uhud.
Allah Ta'ala berfirman dalam QS. Ali Imran : 121, yang artinya:

''Dan ingatlah ketika kamu berangkat pada pagi hari dari (rumah) keluargamu. Engkau menempatkan kaum mukminin di beberapa tempat untuk berperang.Dan Allah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahut."

Allah Ta'ala berfirman dalam QS. Ali Imran : 140, yang artinya:

"Bila kalian mendapatkan luka, maka sesungguhnya kaum kafir itupun mendapatkan luka yang serupa. Dan hari-hari (kejayaan dan kehancuran) itu Kami pergilirkan di antara manusia dan agar Allah mengetahui orang­orang yang beriman dan agar Allah mengambil di antara kalian para syuhada' (orang-orang yang syahid). Dan Allah tidak mencintai orang­orang yang zhalim."

Hikmah di Balik Perang Uhud
1. Peringatan kepada kaum mukminin dari kejelekan yang ditimbulkan akibat bermaksiat.

2. Jeleknya akibat menyelisihi perintah Rasulullah Shalallahu 'alaihi wasallam

3. Bahwa para nabi mendapatkan bala' (cobaan). Dan dilipatgandakan pahala bagi mereka.